五行缺水怎么组？
“金木水火土”五种元素，在现实中是客观存在的（古书中提到的“五行”，并不是“金木水火土”五个字）。 古代先贤通过对自然界物质形态及现象的观察，认为世界是由这五种基本元素构成的，这就是“五行学说”。 在中医理论中，“五行”还代表五类性质的症状或疾病类型，中医用它们来解释人的生理功能、病理变化以及用药原则等等。 “水”在五行之中对应的是“肾”。这个“肾”不仅仅指解剖学上的那个肾脏器官，而是泛指与生命过程密切相关的一切组织器官、生理机能。所以，“五行缺水”实际上指的是身体中的“肾”所对应的生理功能缺乏。
临床上，我们往往会通过观察病人的舌象和脉象，进而判断病人“五行缺水”还是“五行生克失衡”，然后制定相应的治疗方案。 如果一个人的舌质淡白而且湿润，舌苔又薄又白，这种叫做“湿寒体质”。这种人往往缺少“火”这一种元素。 反之，如果一个人的舌头干裂，而且有深裂纹或者剥落，就属于“阴虚燥烈”的体质了，这种人就会缺乏“木”和“火”两种元素。 除了观察舌象之外，还可以观察患者的指甲，如果一个人的手指甲表面出现凹凸不平的条纹，而且比较干燥，缺乏水分，这种人就属于“缺水”的体质。
当然，观察的方法还有很多，比如看病人的皮肤是否润泽、头发是否浓密有光泽等。 如果一个人生病了，需要吃药治疗。中药里有一些药物是“补肾阴”的，比如熟地黄、山药、枸杞、山茱萸等；还有一类药物是“滋肾阳”的，比如附子、肉桂、巴戟天、仙茅等。 西医的治疗手段比较多，可以通过输液或者打针补充体内缺失的元素。
对于健康人来说，要想让自己体内的“五行”平衡，最好的办法就是顺其自然，不挑食、不偏食，不吃太多辛辣刺激的食物，保持饮食的清淡，同时注意休息，不要过度劳累就可以啦！