属于土，和小米同属土 ，可以熬粥喝，祛湿效果很好，也可以炒熟后打成粉，每天早上冲水喝 还有健脾的功效 我湿气很重，以前小腿和脚都是肿的，很厉害，看中医说是湿气重，吃了几个星期的中药好多了，不过药太贵了，后来就自己煮薏米水喝，真的有效果啊！！！开心～
原料：生薏米100克； 做法：将生薏米用清水浸透，再用文火焖煮至熟透（约30分钟），加少许食盐食用。 说明：可经常食用，连吃7天为一个疗程。此方有清热利尿、祛湿解毒的作用，对湿热体质者适宜。但体内有寒积或阳虚的人不宜服用。
我湿气重，平时也会煲这个汤来喝，祛湿是很有效的，而且味道也很不错呢 原料：老鸭半只、生姜2~3片。
做法： 1.洗净宰净老鸭，除去内脏、尾椎及尾部脂肪，洗净砍件； 2.把全部食材放进瓦煲内，加入清水3000ml（约12杯分量），先用武火煲沸，再改为文火煲3h，调入适量食盐和生油便可。
仇芷优质答主这个问题很有意思，但是其实答案很无趣…… 首先，题主是不是想问“薏米”还是“薏苡”？或者“意米”……等等诸如此类的问题呢？如果是问这些的话我只能说，你多虑了。 你需要知道的仅仅就是两个字——薏苡（yiyi）而已，它是什么根本不重要啊！ “它是啥”是神马呀，它就是一种植物嘛；“他是谁呢”他是你妈……哦不，是他，就是他；“它在哪生长着呢”——这玩意儿就在地球上长着呗…… 所以说，这个字是啥根本就不重要。重要的是什么呢？重点在于这个字的发音——“意”的发音，而不仅仅是它的文字意义。 那么，现在问题来了——一个名字怎么会有声音的呢？ 这就涉及到另一个问题，那就是语言的本质到底是什么。如果语言的本质真的是文字符号系统的话——那好，汉字、英文、西班牙文，它们都是文字系统；但问题是如果你把汉语音节换成英语或西班牙语的字母，再换个顺序排列一下，这样岂不是成了另一种文字了吗？所以这里涉及的是人类语言的某种更基本的性质——这种基本性质可能是一种听觉感知模式吧，用耳朵来区分语言中不同意义的音节。 而对于汉语来说，每个词都有声调，对中国人来说，“意思”这个词听上去和“诗意”的意思是一样的；同时因为语言里很多单音字是没有实义的（例如“吃”读ci时指“吃饭”，读chi时则无义）。 所以在听觉上，人们会把发音为“yi yi”的植物跟发音为“shui shuai”的动物搞混吗？不会吧？ 再然后呢，人又会把读音为“we we”的词跟读音为“ye ye”的词搞混吗？当然不会喽…… 所以综上所述：只要不把食物弄错，就万事大吉咯~
