红是五行缺什么？
红色在五行中属火，但红色光波长且扩散性强，所以它所对应的五行能量属性，并不是一个单一的五行，而是两个五行，或三个五行，即 阴阳五行说认为世界是由木、火、土、金、水五种基本元素构成的，这五种元素之间相互影响，不断运动变化，构成了丰富多彩的大干世界。 而五色养生学说认为，人体是一个小天地，应努力达到天人合一的境界，因此也要遵循五行的规律。
《黄帝内经》里讲到“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，说明养生的过程就是要顺应自然界的阴阳变化规律，调节自己的情志思维活动，才能使身心保持平衡的状态。 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”（《黄帝内经·上古天真论篇》），只有把握阴阳变化的规律并顺其自然，配合合理的饮食习惯和生活习惯，才能健康长寿。