观的五行馬什么？
五行的起源，可以追溯到上古时代人们对自然现象的解释。在古人看来，世界是一团混沌，宇宙是由金、木、水、火、土五种元素构成的。这五大元素相互激荡，相互作用，构成了宇宙的万事万物。所以五行又叫“五元”。 中医的理论体系中处处体现了五行相生相克的道理。
《黄帝内经》中指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有时，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视矣。” 所以，我们在生活当中要顺应自然的变化，根据节气变化适时更换衣物，注意保暖；根据太阳升起下落调整作息，不要熬夜；调节自己的情绪，不过喜过悲，保持心态平和。这样我们才能身心健康，益寿延年。 另外，《内经》中还指出：“法于阴阳，和于术数和食饮有节，起居有常是养生之本。”可见饮食与养生关系密切。“食饮有节”就是强调饮食要有规律，量有度，不过饥过饱，忌暴饮暴食。
马为阳燥之物，其性升发，故适宜进食性质偏凉生阴水的食物。如丝瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、芹菜、藕、豆芽、海带、紫菜、西瓜、香蕉等。少食羊肉、葱、姜等温热之物，以及辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、韭菜等辛温助热的食物。 因五味入五脏，各有不同的作用。还要根据自身的情况适当多食一些具有滋养肝肾功能的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、乌梅、荔枝、柠檬、韭菜、蒜、海藻、海带、海参、鱼鳔、虾米、花生、糯米等。