明星怎么增肥？
之前吴秀波刚走红的时候，有记者采访他，问到“你怎么能够从温良恭俭让的波叔变成现在的样子” 吴秀波回答说：“我为了这个电影（角色）花了很大的努力……我特意请了一个教练来训练我的体能和肌肉……我本来是一个非常轻的形象……经过训练之后我变成了一个强壮的样子……” 再往前，吴秀波上节目说，自己为了这个角色刻意增重16斤（其实应该是26斤），健身、练俯卧撑等等。看他的采访和当时节目的花絮，确实能看出来是明显锻炼过的，手臂力量很大。
另外吴秀波自己也说过，他原来很瘦，不到一百斤。 所以他应该不是自然胖的。 当然，比吴秀波更明显的例子就是彭于晏了。 这个不用多说吧... 一开始瘦到吓人的彭于晏，现在肉乎乎的很可爱... 其实这两人算是娱乐圈里比较典型的增肌成功的案例了。
除了他们两个外，我想起以前在杂志上看过一个关于吴京的训练花絮，也是在为这部电影做准备的期间（战狼宣传期），他每天训练的时间长达8个小时！包括核心肌群、肌肉耐力等等。他还专门练习用臂力器举杠铃，就是为了电影里那个肌肉形象。
另外说到增肌不得不说的一个人就是黄百鸣。他曾经在自己写的书中，大方的分享了他自己的增肌方法，那就是吃！ 黄百鸣自己说过，为了拍《家有喜事》，他三个月胖了50斤！ 他还有一个很特别的增肥秘诀，那就是喝油！ 是的，他就是用这个方法，一个月内增重了25公斤。真是令人叹为观止。 除了他们这四个典型例子之外，我想起来陈奕迅也有过增重经历，但是不是很成功，没看出来，好像还减回去了。
还有就是梁朝伟，据说之前非常非常瘦。 张国立也曾经因为拍戏需要增重，看起来效果倒是非常明显。 而娱乐圈很多身材保持得非常好的，比如吴彦祖、刘德华等，从来都不需要为“胖”而烦恼。