韩国减肥明星是谁?
“韩国减肥天王”——洪真英 最近因为《请回答1988》再次火爆起来的演员—洪真英!在剧中饰演男主妹妹,德善的初恋。 个子小小的,非常可爱。
一开始知道她是因为她的歌,2015年因歌曲《爱情来了》走红,因为歌曲朗朗上口且容易记忆,所以一直深受大众喜爱。 再然后才知道她曾经因为肥胖而受到嘲笑,一度十分自卑。
后来因为要出演《爱情来了就站起来》这部电影,需要增肥到120斤(其实本身也瘦),于是她开始疯狂进食,从114斤涨到136斤。 但拍戏完成后并没有马上瘦下来,而是继续保持在136斤的体重持续半年之久.... 直到去年准备以全新形象回归荧屏时,才开始减脂,花了五个月的时间从136斤减到96斤,瘦了整整30斤。 现在看她就显得特别清新自然了~ 而且不仅是人看起来瘦了很多,连气质都变了,看起来特别的清爽有活力。
她在自己的节目当中也曾分享过自己的瘦身心得: “我并不是特别爱运动的人,所以我选择了饮食来控制体重。” 也就是说,她在减肥期间并没有过度限制自己饮食的量,也没有刻意的去选择某几种食物吃,而是正常三餐搭配适量运动来进行减脂。
在节目中也可以看到,她平时除了做做瑜伽,也会和小伙伴一起出去爬山、海边散心。 而且在节目播出后,也没有变成大家想像中吃得很少的样子,依然是大吃大喝,只是比以前更加注意食物的分量和种类。