儿童几岁练劈叉？
4岁开始，5岁到12岁是发育关键期 。如果3岁以下开始训练，可能会影响小儿正常的生长发育；年龄过大（超过12岁）再训练，可能因为骨骺已经闭合，而难以收到良好的效果。 因此这个阶段是最合适的。
在练习横劈腿和竖劈腿的时候，最好有人帮忙保护，以防受伤。 在进行劈腿练习后，不要马上停止运动，可以做一些放松整理运动，如慢走、徒手体操等，这样能更好地促进血液流动，预防伤病。 小朋友在做劈腿练习时，一定要注意量的大小，以及自己的感受，以免因过度拉伸导致肌肉或韧带拉伤。 如果感到锻炼后肌肉酸痛或轻微扭伤，应立即停止练习，让损伤部位得到休息并注意保暖。
每次练习应循序渐进，逐渐增加运动量及强度，做到温和、持久、有力。但应注意避免突然的剧烈运动，防止损伤身体。 在练习的过程中，如果孩子出现不适，应立刻停止，及时告知教练或者家长。