泰国女孩为什么很瘦?

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1.遗传因素:泰国人的基因跟中国人不同,他们更倾向于矮小精干,所以瘦小在泰国人里面是很正常的;

2.饮食结构:和东南亚其他国家相比,泰国人的主食是米饭,但是碳水化合物来源主要是淀粉类的食物而不是富含糖类的精米,而且食用量不算太大,和欧美相比更是相差很多,所以不会胖;泰式火锅以天然香料为原料,酱料味道比较清淡,并且用料很少,热量也不高,另外蔬菜比例比较大,肉类主要是鸡胸肉、鱼肉等低脂肪高蛋白的食物,再加上各种酸辣味的调料,很容易让人食饱而不发胖;

3.生活习惯:和中国人喜欢泡澡不同,泰国人喜欢泡足浴,每次约40分钟到一个小时,可以活血通络、促进血液循环和新陈代谢,还有助于睡眠哦!所以泰式的足浴加上独有的香料和调味料,帮助人体消脂减肥,自然体态轻盈;

4.运动习惯:和久坐不动的中国人不一样,虽然泰国也以静坐著称(比如办公室),但是因为宗教和文化传统的原因,泰国人民热爱运动,不管是青壮年还是老年人都喜欢参与健身活动,所以体型一般偏瘦;

5.药物干预:为了保持身材,一些泰国人会服用控制食欲的药物来减轻体重,这种药物能在不感到饥饿的情况下减少食欲,帮助你轻松瘦身,不过一定要在专业人士的指导下服用,不可自行使用;

最后想说,健康才是好身材的标准,千万不要追求瘦而盲目减肥,均衡营养、适量运动才是最应该坚持的事。

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