女孩子来了月经怎么办？
我女儿刚来的时候也是惊慌失措，到处找卫生巾，以为来月经就是像电影里面演的那样，肚子痛的要命，全身出冷汗.... 其实，大部分的女孩子在第一次来月经时，都没有太大的感觉甚至不知道自己已经初潮了，都是妈妈偷偷摸摸的找条旧内裤换上才知道，所以，妈妈要悄悄的告诉你哦！ 一般13岁来月经都属于正常范围，个别晚一些的会到15岁。
初潮的到来就意味着女孩即将步入青春期，身体开始迅速发育；当然，也意味着女孩将远离童年，逐渐走向成熟。 但是，每个女孩的身体状况以及环境因素不同，所以具体来月经的时间也不尽相同。
多数情况下，首次来月经被称为“初潮”，这一般与遗传、营养、气候、地区等因素有关。 有的女孩10岁左右就来月经了，而有的则是18岁之后才来，这些都是正常的。 但需要注意的是，如果女孩到了16岁还不来月经，或是第一次来月经后连续6个月没有再来月经，就要警惕会不会是自身内分泌的问题，应该及时就诊、检查原因。 如果发现孩子有异常发育的情况，如生殖器官明显长大、身高突然增长加速等，应尽早带孩子去医院就诊，排除疾病因素。
一般来说，在初潮期间，女性会有轻度贫血，这是由于经期子宫内膜脱落出血而引起的，需要补充铁元素，多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋黄、豆制品等，也可适量服用铁剂。同时，也要注意含钙食物的摄入，因为月经期丢失的钙大多来自于子宫内膜脱落的钙质，因此需要多喝牛奶，必要时口服钙剂，预防骨质疏松。 还要提醒的是，很多女性不知道自己的月经周期，所以不能很好的计算排卵期。建议记录好自己的月经周期（下次来的日期与前一次来的日期），并保持规律，这样有助于判断下一次月经时间，掌握自己的排卵期。