明星如何减压？
1、陶虹：运动
陶虹曾坦言自己压力很大，她靠的就是运动减压，每次有了新压力，或者是身心疲惫的时候，陶虹就会去健身房痛快的出一身汗。运动会让身体在紧张之后得到舒展，同时汗水会带走紧张时体内积存的代谢物质，带来运动后愉悦的心情，对于缓解压力很有帮助。
2、陈坤：瑜伽
在众多明星当中，陈坤是属于自律性很强的明星，无论多么忙碌，陈坤始终认为应该保持身心健康，坚持做瑜伽就是他在成名之后一直在坚持的行为。他认为身心不累的时候，会更具有张弛力与爆发力，做事情也会更加的专注。另外他还认为应该多看书，多学习充电，会让自己具有源源不断的动力。
3、周迅：享受当下
从周迅从出道至现在一直都保持着率真，不做作的态度，对于压力她的看法是没有什么压力，自己活得非常自由。她还表示会享受当下，每天都能找到开心的事情。周迅的减压方式可以给我们带来启发，那就是，每天都应该找到令自己开心的事情，快乐是主观享受的，从日常生活中寻找快乐，会更加轻松快乐的应对压力。