保健护理属五行什么?

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楼上的解释挺正确的,不过可能有些晦涩,我尽量以通俗的语言来解释。 中医的五行理论源自于古代的阴阳哲学,认为世界是由阴阳两类元素构成的。其中,木火土金水五种元素分别对应着春、夏、长夏(仲夏)、秋、冬5个季节,而每个季节6个月,又分别对应着少阳、夕阳、太阴、少阴和厥阴5种状态。

人体的5官10窍,以及血脉经络,在五脏系统中,有着明确的归属,因此我们的生命活动其实就处在阴阳的变化之中。 而“保健”一词,在中医理论中,指的是防止疾病的发生,保养好的身体状态,即《素问·上古天真论》所云:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有度,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 所以按照中医的理论来讲,保健是处于“阳”的状态,是动的、外向的、上升的……用现代语言来说就是积极的、正向的、结构良好的生活状态。

那么,什么样的生活方式属于养生保健呢? 答案非常简单,遵循天人相应的原则,做到“因天之时,分地之利,制法之宜”(《素问·四气调神大论》),顺应自然界变化的规律,并以此作为指导,制订切实可行的养生措施。 在具体实践中,我们可以将这5种状态进一步细化,总结出25种日常生活行为模式来指导人们保健。

这就是中医博大精深之处——能用最简单的方法解决最复杂的问题!

张星伍张星伍优质答主

从你所说的内容来看,是缺火、土的; 从你的名字来看,可能缺金和水的多些。 当然这些仅供参考,不必太看重。

建议如下:(1)多食用含铁的食物——红色食物、黑色食物等;多吃富含钙、铜、锌、硒等矿物质的食物,如豆类或豆制品,坚果类,海产品等等。

(2)每天保持适量锻炼,最好选择户外,可以增强抵抗力,提高免疫力,强身健体啊!

祝你身体健康!

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