怎么知道五行喜欢什么？
“五行学说的核心观念是阴阳平衡，而阴阳平衡的核心就是五行相生相克，在此基础之上，阴阳两种状态才得以存在并维持一种动态的平衡。” 这段话是五行学说中很重要的一段，它明确了五行相生的关系——即木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；同时也明确了五行的相克关系——即木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。 五行学说是中华民族伟大智慧的结晶，是我国古代劳动人民几千年来生产生活实践的经验总结，虽然其中包含了古代先民对于宇宙本原的理解以及阴阳五行八卦等物质元素，但其中也有很丰富的营养在今天依然有着现实意义。在人类社会，无论哪一个历史阶段，都离不开五个基本要素的支持和作用。
我们生活在地球上，地球处于太阳系这个系统之中，太阳是系统的中心和阳气的源泉，地球位于中心位置，具有承上启下的重要作用。地球上的生命都离不开水和空气，没有水世界上就不会有生命力，没有空气就没有生物存在的空间。所以，水和空气是人类生命的基础。 人类是自然界的一部分，自然界的变化规律对人类来说同样适用，阴阳二者的相互转化及五行之间的相生相克是客观的存在。如果人体内阴阳失和或者五行失常，人的身体健康就会受到影响，因此懂得一些日常养生的方法很有必要。
《黄帝内经》中强调：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。就是说聪明的人养生要顺应四时，适宜寒冷炎热，调和情绪（喜怒），适宜居处，调节阴阳，这样才不会使邪气侵入机体，才能健康长寿。这句话不仅阐述了养生的重要原则，而且说明这些原则必须体现在日常生活中。比如，春季阳气生发，万物生发，人体也应尽量多进行户外活动，舒展形体，以助阳气的生发；夏季阳气达到顶峰，自然界草木茂盛，生机盎然，此时应保证充分睡眠，避免过度消耗精气；秋季天气渐凉，阳气逐渐收敛，这时应当减少运动，避免出汗太多伤害阳气；冬季天寒地冻，阳气伏藏，此时应该早睡晚起，并尽量减少户外锻炼。
当然，中医养生讲究天人合一，还不仅仅局限于自然界的变化对人体的的影响，还认为人的精神因素也是影响健康的重大因！中医理论认为，精神刺激会直接损伤大脑，破坏神经细胞的正常功能，引起中枢神经系统功能紊乱，从而出现各种功能障碍。《黄帝内经》中说：“悲忧伤肺”“怒伤肝”“思伤脾”“惊恐伤肾”，就是说情绪对于人体健康有很大的影响。所以，保持愉悦的心情也很重要。 总之，懂得一些基本的中医药理，并用其指导日常生活，对人体健康大有裨益。