腰部是人体的督脉之海，也是肾经汇集之地，因此腰部的保养是很重要的！ 中医认为，腰为肾之府，肾脏的作用主要是藏精、主水；而腰则是肾之府，就是说肾脏所在的部位就像房子一样，而腰则是房屋的基础。基础打好了，身体才能健康。 如果腰不好了，那么肾虚就很有可能出现。因为肾位于腰部，所以平时我们按揉腰部也能起到补肾的作用，具体做法如下： 用双手手掌直接按在腰痛的地方，然后轻轻的揉动，方向是以环形的方式揉动，每次至少持续30下以上。
除了按摩外，也可以采用热敷的方法来调理，比如可以用热毛巾、热水袋或者电加热毯等来敷腰部，同样能够刺激穴位，起到温煦经脉、暖宫散寒、活血化瘀的作用。 另外，还可以采用锻炼腰骶部肌肉的方式来加强腰肌力量，巩固腰部，如每天练习“飞燕式”或者“拱桥式”都能收到良好的效果。
伏泰诚优质答主《黄帝内经》里把人体的五脏，肝、心、脾、肺、肾分别对应于五方，东、南、中、西、北。如肝属东，东方五行属木，所以肝也属木，把人体的头面躯干和四肢分别划归五方之域，如头面属南。用五方来划分，还有五行相生相克的关系。中医家认为，一个人得病都是五脏六腑和四支百骸的矛盾关系失去平衡而引起的。木与金又是相克的关系，如果谁属木命，他患病或外伤，首先要看他的对冲方位——西方（金）受什么影响。因为木克（生）不了金，那么木属的其他部位也必然有病。
根据这种中医理论，再结合周易六十四卦的主卦和错卦，河图和洛书，人体的五脏、六腑、头面、四肢百骸分别落实在八卦所占有的位次上。如肝胆属震巽二卦，心包、小肠属离卦，肺大肠属兑卦等等。如此这般，周易八卦就和人体挂起钩来。这样，人的四肢躯干哪一部分有了问题，就能在周易八卦上找到它的归属，再按周易生克原理去寻求治疗和预防的方法。
人体的各个部分用八卦表示后，什么疾病和什么疾病的关系。什么疾病先影响哪里再影响哪里，什么疾病属于什么疾病引发来的，在八卦上就有了明确的界限。例如，震属木，它在后背的中央靠下（离卦位），如果此部位不舒服，中医就认为是肝胆有问题，离又属火，为心包和小肠，是受肝影响的。如果一个人是木命，受金克，他的后背中部和下部就会有病。
知道了这个奥秘，如果是金命人，她患病的部位首先应是头部，或前胸，或腰部，然后是脚。因为她的头、胸、腰、脚是她命卦的当位。治疗时首先应考虑她的金属部位，其次才是其他部位。
