女孩学台拳道好吗?
跆拳道对女性的身体伤害大吗,会不会影响生育,练跆拳道会影响身高吗,会瘦吗? 首先,任何运动都有一定的风险,但是只要做好热身,这些风险都是可以避免的; 第二,跆拳道主要锻炼人体柔韧性和力量,这两种素质都是通过肌肉收缩完成的,在训练过程中,如果没有做好热身工作,很容易造成韧带拉伤或者关节扭伤(这也是运动中最为常见的创伤之一); 第三,跆拳道的主要攻击方法是以腿法为主的,而女性肌肉的耐力远远不如男性,如果进行高强度练习或者比赛,容易出现体力不支的现象,导致中暑等情况发生; 第四,女生练跆拳道的减肥效果并没有男生好,这个是因为体重的差异而导致的,并不是跆拳道的作用。
总之,只要是平时注意做好准备工作和加强营养补充,学习跆拳道是不会对女生的身体产生不良的影响。 至于题主所讲的“影响生育”、“影响身高”等,更是没有任何科学依据。
个人认为,女孩子学习跆拳道的好处有以下几点: 一是强身健体。通过坚持练习跆拳道,能够提升柔韧性、力量、耐力和灵敏力,让身体的综合素质得到提高;
二是防身自卫。社会上的坏人并没有因为你是女就轻易下狠手,所以学会跆拳道的一些简单技战术,关键时刻可以保一条命;
三是修心养性。练习跆拳道需要持之以恒,在这个过程中能磨练人的意志品质、塑造积极的心态;
四是培养自信。练习跆拳道能让身体素质有所提高的同时,带来心理层面的变化——这种自我价值的认可,会让人变得更加自信阳光。