明星到底怎么瘦的？
节食减肥法。此法容易反弹，所以不提倡。但适当节制还是必要的，特别是油、糖和酒，如果能戒掉，对减肥很有帮助，因为这些物质能直接转化成脂肪。在保证营养均衡的前提下，适当节食，同时加上运动，就能瘦身。
运动减肥法。此法是最佳减肥方式，而且减下来的肥不易反弹。只要持之以恒地进行各种运动，保持新陈代谢的旺盛，多余的脂肪和能量就能被消耗掉。
针灸按摩减肥法。此法通过针灸和按摩来疏通经络，达到减肥目的。同时，还能消除疲劳，改善肌肤质量。
推拿减肥法。通过按摩腹部、腿部等处，刺激相关肌肉和穴位，能使体内血液循环畅通，消耗多余脂肪。
手术整形减肥法。有些明星天生骨骼就大，或是肌肉很结实，看起来都显得较胖，对这些人，就需要通过整形外科手术来达到减肥的目的。比如削减骨骼、放松肌肉等。因为这些骨骼肌的问题靠运动和节食减肥法都很难改变。