柔五行是什么？
《五经》中无“柔”字，《诗经》中无“柔柔”之句；《礼记·檀弓下》有“柔尔”“温尔”，郑玄注曰：“谓颜色和气貌。”可见古人所说的“柔”是形容人的表情、举止等的。而武术中所言的“柔顺”则是讲究动作的协调性以及节奏感（如太极拳强调“极柔软然后极坚刚”）。
武术中的“柔韧”便有了两个涵义：一是柔韧素质（人体在外部环境刺激下，其结构或机能所表现出来的适应能力），二是柔韧技能（武术运动中各种姿势和动作的完成途径）。
这两个涵义相互影响又相互渗透。 先说柔韧素质，它与关节的活动范围、肌肉纤维长度有关。比如，在相同力量作用下，长度大、宽度细的肌肉比长度短、宽度粗的肌肉更容易产生运动，因为肌肉长度一定时，增粗则会使肌肉内部张力增加，肌肉纤维在收缩状态下就不能伸缩到最大的活动幅度了。所以从理论上说，练习武术能增强人体的柔韧素质。
再说柔韧技能，它涉及的动作范围就广了。因为在任何技击项目中，都要借助身体的各种姿势来发挥手的技击能力，脚的蹬踏效果，同时还要借助身体旋转、腰胯的带动来增强攻击的力度与效度。而这些都离不开身体的柔韧技能。 总之，无论是柔韧素质还是柔韧技能，都对武术技能的掌握和提高起着非常重要的作用。