五行保养是什么？
中医理论的“五运六气”，每年都在变化 ，因此每年的养生方法也都应随之改变。今年辛丑牛年，在“五运六气”中属于“辛丑大运”，主运为土，客运金。 今年的特殊之处在于闰三月，即在春季多了半个月，所以今年24节气从立春开始到谷雨结束，一共有8个节气。
1，立春（公历2月3日-5日），气候特点：气温升高，风和日丽。养生原则：重在调养身体，顺应自然。少食辛辣之物，不宜过度疲劳。
2，雨水（公历2月19日－20日），气候特点：寒风料峭，阴雨绵绵。养生原则：调畅情志，培养乐观心态；加强锻炼，减少疾病发生。
3，惊蛰（公历3月5日－6日），气候特点：气温回升较快，春雷乍动。养生原则：注意保暖，随温度适时增减衣物。多喝姜汤，预防感冒。清肠排毒，滋润肠道。
4，春分（公历3月20日—22日），气候特点：温差较小，阴晴不定。养生原则：保持心境平静，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有利于阳气的升发和肝气的疏泄。
5，清明（公历4月5日—7日），气候特点：温暖适中，降水明显增多。养生原则：调节情志，做到心胸开阔、情绪稳定。劳逸结合，保证睡眠充足。
6，谷雨（公历4月20日－21日），气候特点：气温继续上升，降雨明显增加。养生原则：保护阳气，防止寒气伤害。调节情绪，保持乐观心态。
7，立夏（公历5月5日―7日），气候特点：温度高，光照足，降水充沛。养生原则：晚睡早起，注意避暑。及时补水，多吃蔬菜水果。
8，小满（公历5月21日－22日），气候特点：高温多雨。养生原则：调整心态，心平气和。注意饮食卫生，防止病从口入。