五行香的原理很简单，就是基于不同的香味对应不同的脏腑，不同的气味物质刺激不同脏腑的穴位，来达到调理身体的功效。 中医理论认为，人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。人在中间既要承阳又要载阴，也就是说人要像树一样立于阴阳之中，这就是道家养生所讲的“天人合一”、“形劳而不倦”。
人吃五谷杂粮，体内就会产生寒湿邪气，所以我们要及时清除体内的寒邪，保持体内的阳气旺盛。那么如何清除体内的寒邪呢？最好的办法就是晒太阳。因为太阳是自然界最大的阳气来源，早晨和下午4点以后晒太阳最好，每次晒20分钟左右即可。
除了晒太阳外，还可以多喝热水，多食用葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒等具有通阳作用的食物。 还要学会宣泄情绪，因为情绪抑郁很容易引发寒症。
人体五脏六腑都有其对应的情志，怒则伤肝，思则伤脾，忧悲伤肺，惊恐伤肾。所以想要疏肝健脾，养肺益肾就要学会释放压力，保持愉悦的心情。
最后还有泡脚保健方法。 每天晚上可用艾叶或者生姜煮水泡脚，能够有效的祛除体内的寒邪，每天泡30分钟，对睡眠、食欲和全身肌肉功能都有很好的调节作用。
娄源鹏优质答主【什么是五行】 1、金就是金属，属西方；木就是树林，属东方；水就是流水，属北方；火就是炉子，属南方；土就是大地，属于中央。这就是我们常说的“五行”或称“五方”的意思。 “行”在《广韵》中的意思就是道路，所以五行也就是“五个方位上的东西”。
2、【什么是相生相克】 金生水——因为金无水不成器，没有水的滋润和流通就无法形成好的器具（如宝剑）。水生木——木有根才能生长，有了水才可以发芽成长。土生木——只有土壤才能让种子生根发芽。木生火——木材被焚烧变成了气体流动，而火必须依靠木头这样的燃料才能产生热量的能量。火生土——火的能量转变为固体状态的能量，通过燃烧变成灰烬的形式储存起来。
3、【为何有五行相生相克之说】 因为万事万物都是相互关联的，这种关联性正是来源于大自然，自然界的一切都在相生相克中运行变化。我们的中医理论也是建立在这个基础之上才得以建立的。 我们人也是自然的一部分。因此人体也是一样遵循这个原理，所以才有中医学的理论基础。
4、【如何运用五行】 用好五行就要学会根据季节的变化调整饮食结构和生活习惯。春天多吃些蔬菜，少吃一些荤菜；夏天就应该多食水果和蔬菜，少吃一些肉类；秋天应该多食用豆类等主食类，减少对鱼肉类的食用量；冬天则应多吃一些热量高的食物以抵御寒冷。
