五行金有哪些金？
五行学说是我国古代劳动人民智慧的结晶，流传至今已有近四千年的历史了。它主要描述的是自然界中的各种事物和现象的属性，并用五种属性的文字象征性的表示出来，这就是“五行”。这五个字分别是： 金、木、水、火、土 。 然后，在五行的基础上，用相生相克的道理推而广之，用来解释多种多样的社会人事问题。
从五行的金开始讲起吧！ 金是五行之首，具有锋利、坚硬的特性。在古代，人们用金制造出各种各样的工具以及武器，所以把金比喻成刀斧之类的器物是十分恰当的。随着时代的发展，金的含义不断拓展延伸，到今天金既代表金属元素，也代表金钱财物等等。
我们生活中离不开金，因为人体本身就有属金的器官（如肺、大肠等），还有属金的经络（手阳明大肠经与足太阴脾经）。在季节分配上，金秋十月正是收获的季节；在颜色搭配上，金色与白色系是我们穿搭配色中重要的一部分……
正是因为金在我们的生活中无处不在，所以我们很容易忽视它的存在。但其实，如果我们能适时适量地补充一些金，对我们的健康大有裨益呢！ 比如，现在很多人都处于缺铁状况——铁是人体必须的微量元素之一，缺乏会导致缺铁性贫血。如果出现了乏力头晕、记忆力下降、怕冷乏力、烦躁易怒、月经不调等症状，很可能就是缺铁的信号。 这时候我们可以适当摄入一些含铁丰富的食物，像动物肝脏、鸡蛋黄、黑木耳、芝麻酱等，都是补铁的好食物。 但要注意的是，过量饮茶可能会妨碍铁的吸收，所以有缺铁情况的朋友，在吃上述含铁食物的同时，尽量少饮茶或者不喝浓茶。
除了铁以外，其他矿物质也不能少。 由于现在人们的饮食结构比较单一，导致很多营养素的摄入都不均衡。我们不仅要多吃蔬菜水果，还要适当吃一些坚果，如核桃、腰果、榛子等，来补充体内缺少的营养素。