火马五行缺什么？
五行，中医用词，指金、木、水、火、土五种物质的运动变化，用于说明自然界现象及人体生理过程，如日升月落、季节变换等。 五行学说是中医的基础理论之一。它主要研究的是构成宇宙的五种最基本元素（即五行）及其运动规律，并以此为基础阐述生命的运动规律，以及人和自然界的相互影响和作用机制。 五行学说认为世界是由木、火、土、金、水五种基本要素构成的。这些要素既相互影响又彼此制约，从而形成万事万物，其中也包括人体的生老病死。
五行并不是指具体某种物质或元素，而是一种运动状态或运动方式。这五种运动分别对应着木、火、土、金、水的五行属性。 在中医中，“五”并不单纯是一个数，更重要的是表示多元系统的层次结构。这个系统中的任何一种元素都不可能独立存在，它们之间是相互影响、相互作用的关系，这种关系可以用阴阳来表示。在中医理论中，“五行”实际上是指“阴阳五行”。阳就是运动的、外向的；阴就是静止的、内向的。当阴阳处于平衡状态时，事物就处于一个和谐的状态。如果阴阳任何一方失去平衡，就会导致疾病的发生。所以，“阴阳平衡，百病不生”。
在阴阳五行体系里，火代表着热、向上、干燥。所以，当你身体出现高热、口渴、咽喉干燥疼痛、眼睛赤红干涩、大便干结、小便短少、手足心发热、烦躁易怒、舌苔黄等症状时，就说明你的身体处于上火状态了。 上火的体质属于阳盛阴衰型，这时需要多吃一些滋阴降火的食物。
1.寒凉性食物 中医认为，苦寒之品有清热泻火的作用。凡是具有寒凉性质的食物，如苦瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、豆芽、豆腐、紫菜、海带、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、豆芽、香蕉、苹果、西瓜、茄子、空心菜、芥蓝菜、海带、海藻等等，都属于寒凉性的食物。
2.甘平类食物 还有一种食品也属于药食同源之品，就是小米。中医讲究“五谷宜为养”、“粗细搭配营养全”，这里的五谷当然包括小米在内。而且，《本草纲目》记载，小米“益丹田，补虚损，利小便”。所以，吃小米也有助于去除体内虚火。