腰部五行属什么影响?
腰部是人体的督脉之海,也是肾经汇集之地,因此腰部的保养是很重要的! 中医认为,腰为肾之府,肾脏的作用主要是藏精、主水;而腰则是肾之府,就是说肾脏所在的部位就像房子一样,而腰则是房屋的基础。基础打好了,身体才能健康。 如果腰不好了,那么肾虚就很有可能出现。因为肾位于腰部,所以平时我们按揉腰部也能起到补肾的作用,具体做法如下: 用双手手掌直接按在腰痛的地方,然后轻轻的揉动,方向是以环形的方式揉动,每次至少持续30下以上。
除了按摩外,也可以采用热敷的方法来调理,比如可以用热毛巾、热水袋或者电加热毯等来敷腰部,同样能够刺激穴位,起到温煦经脉、暖宫散寒、活血化瘀的作用。 另外,还可以采用锻炼腰骶部肌肉的方式来加强腰肌力量,巩固腰部,如每天练习“飞燕式”或者“拱桥式”都能收到良好的效果。