五行用什么补水最好？
用食物补水是最好的方式，在日常饮食中，补充大量的水分，同时多吃富含膳食纤维的食物，增加粪便量，让有害物质尽快排出体外，达到彻底净化的效果。 需要补水的5种常见食物： 1、水果：香蕉，西瓜，橙子，猕猴桃等。
2、蔬菜：冬瓜，黄瓜，豆芽，萝卜，胡萝卜，莲藕，西红柿，西兰花等。
3、饮品：牛奶，豆浆，酸奶，各种果汁（黑枸杞汁和红枣汁也可以）。
4、粗粮：玉米，燕麦，小米，糙米等。
5、肉类：鸭肉，猪肉，牛肉，兔肉，甲鱼等。
另外，还有以下几种食材也是很好的“净水”食材，可以适当多吃一些：
1、苹果：可以帮助清除血液中的毒素，还可以滋润肠胃道，减少毒素的吸收；
2、雪梨：有清心降火的作用，润肺止咳的功效也很不错，特别适合燥热的体质；
3、金银花：有抗细菌抗病毒的作用，还可以清热排毒，经常服用可以让皮肤看起来更好；
4、菊花：有疏风散热，明目解毒的功效，平时多喝点可以清咽利喉，缓解嗓子疼的症状；
5、蒲公英：清热解毒，消肿散结，还可以降胆固醇，防止动脉硬化。