柔的意思五行属什么？
“柔”，《说文解字》的解释是“木曲直也”。这个解释比较让人摸不着头脑。但是，如果引申到人的身体姿态上，意思就比较清楚了——所谓“曲直”，其实就是指人体的弯曲与挺直。一个人身姿挺拔、中正舒展，就是“刚”；一个人低头弯腰，就是“柔”。所以，古人讲“站如松，坐如钟，卧如弓”，就是这个道理。
人之所以能够有刚有柔，关键就在于脊柱的拉伸和力量。一个人的脊柱如果能够保持一定的伸展性，在正确的呼吸引导下，就可以做到随时收放自如。这样的身体姿态，才会是健康的。
人体肌肉其实分为平滑肌（主要分布在血管、消化道和呼吸道）和骨骼肌（所有肌肉都包含在内）两种，其中骨骼肌又可分为肌群和肌纤维（每根肌纤维又有数个肌节）。只有肌纤维富有弹性，才能在收缩时产生力量并释放动能。
肌肉的柔韧性和其中的肌纤维数量有关。比如，同一个体内，大腿的股四头肌比小腿的三头肌拥有更多的肌纤维。所以，要想增加肌肉的韧性，我们就要注意锻炼那些富含肌纤维的肌肉群。 练习武术、体育项目或健身瑜伽都可以帮助我们增强肌肉的韧性。坚持长期练习，你的身心会有明显获益——
◆ 外在表现会更佳，体态更端庄匀称
◆ 内在健康也会得到提升，远离疾病困扰