益是五行里面哪个好？
益是指木、火、土、金、水，这五个元素在阴阳五行的相生相克中循环流动，因此才有金生水，水生木；土克水，水克火等等。 其中，木生火，火生土，土生子，这种依次相生的关系称为“顺令”；而金克木，水克火，火克金，这种相克的关系则称为“逆令”。 根据阴阳五行理论，世间万物皆分阴阳，阴阳各有所属。比如天为阳地为阴，日为阳月为阴，男为阳女为阴……如此类推。 根据这个理论，身体各部位也都有阴阳之分。以脏腑而言，心、肺属阳，脾、胃属阴。再结合春夏秋冬以及金木水火土的属性，就能将人的五脏六腑与五色五味进行匹配。 《黄帝内经》说“天有四时，地有五行”“五脏更有五行”，这里的五行并不是单单指木火土金水。而是把大自然划分成五种不同性质的区域（即东方青、南方红、中央黄、西方白、北方黑），然后分别对应人体的五脏——肝心脾胃肾。
自然界是有其规律的，人体也是一样。所以，我们只要掌握大自然的规律，然后顺应这个规律（天人相应）去生活，就可以达到养生的目的了。 五行当中，除了土居中央之外，其余四行都是有固定位置的。它们分别是：东方青，南方赤，西方白，北方黑。之所以这样分配是与自然界的光照时间有关的。 春三月（惊蛰至清明）天地间阳气的比例开始上升，此时东方苍龙七宿升起的时间最长，故曰“卯时阳气升（象木一样向上发展）”。
夏三月（立夏至小满）阳气到达顶点，南面的离火宫温度最高，故夏至这一天昼长夜短。 秋三月（立秋至白露）天气逐渐转凉，西面的兑宫（辛酉金）开始明亮起来。
冬三月（立冬到大寒）天气寒冷，北方的黑土宫光线最差。 东木西金中间土乃是自然界的真实景象，这一上一下就像车轮一样不断运转，于是有了立春之后草木发芽，立夏之时百花盛开，立秋以后树叶泛黄，立冬之后百草枯萎。