明星是如何瘦腿？
瘦大腿前侧最快速的方式就是，踮脚。 每天50个，坚持一个月就有效！ 亲测！有效！ （虽然看起来好像只有1cm……） 我自己的腿其实还是蛮粗的，但是自从做了新媒体之后，每天坐在电脑面前，一坐就是一整天，不仅有小肚子，大腿也渐渐变粗了。 尤其是蹲下来的时候，大腿跟小腿几乎呈90度角，这样一看我的大腿简直就跟自行车选手一样…… 而我曾经的腿型是这样的——对，我是个腿形不好看的女生(▼皿▼#) 后来偶然的一次，我看到一个健身教练在视频里教粉丝如何瘦腿，他就一直让粉丝练习踮脚这个动作，说能矫正腿型，还能够瘦大腿。
于是我就跟着做，每天50个，坚持了差不多一个月吧，真的有渐渐变细！！！
我是属于那种肌肉比较紧绷的，所以看起来我的腿线条不是特别好看。而且由于之前经常穿短裤，大腿皮肤还有点粗糙暗沉。不过现在都改善了！ 现在我每天踮脚尖50个，再配合按摩拉伸，腿部已经慢慢开始有变化了。
我已经坚持做了一个月，拍了一下现在的腿，真的细了很多哦！而且感觉腿的线条也比以前好看多了~ 你们一定要试试这个方法啊！真的超级管用！！！ 当然，除了这个还有深蹲、瑜伽等动作也可以达到瘦大腿的效果。