明星如何养生？
看了一些答案，都是外部护理或者饮食上的。我来个内部调理的。 我一个同事，女的，30多岁，人特别瘦，脸上没血色，总觉得自己哪儿都不舒服，有时候来例假痛得简直不能走路，睡眠也不太好。 后来让她去看中医，吃了几副中药，明显感觉她气色好了很多，白里透红，好像血都到脸上来了，以前那种青黄无力的脸色再也没有了。最神奇的是，原来非常严重的痛经居然好了！一点儿都不痛了！ 我们都很奇怪，就问他怎么好的，她说自从吃了中药后，晚上睡眠质量特别好，第二天精神饱满，最主要的是，以前总是怕热、出虚汗，尤其夏天，别人都穿短袖短裤，而她还要披件外套，感觉很怕冷。现在这些毛病都没有了。特别神奇！
我仔细观察过，确实如此。来月经时，别人都微微出汗，而她就坐在那里，面无血色，身体还发冷。 据他说，吃了几个疗程的中药后，身体彻底好了，比以前有劲多了，再也不像霜打的茄子，那可真的是精神抖擞啊！ 最关键的是，她的皮肤真的很好，又白又嫩，而且特别有光泽。我们都问她用的什么保养品，结果她说什么也没用，只是吃了那个中药，身体机能都恢复正常了，皮肤自然好了。
我想说，其实养生的根本是调节身体，让每个器官都能发挥正常功能，当身体完全健康的时候，皮肤自然会光彩照人，元气满满。