明星减肥多疯狂？
我昨天刚看过一个视频，张天陈奕辰节目播出后去体检，张天的体重从103到96斤，总共减了7斤，陈奕辰从128到123，只减了5斤。。。 看着他们减肥真的好爽！！想不想知道他们是如何做到的吗？快来围观啊~~
张天的食谱，简单到爆！ 早午餐正常吃，晚上只吃一个鸡蛋清+酸奶。 陈奕辰的食谱，跟张天差不了多少~ 只不过在早餐上多了个水煮蛋。 张天陈奕辰同吃同练，为什么体重下降不一样？ 张天说自己吃的少，所以降的多；而陈奕辰说自己是运动员，吃得少，基础代谢损益大，所以降得慢。 到底是张天吃得少降得快呢？还是陈奕辰吃得少降得慢呢？ 经过一晚上的思考，我决定相信张天，因为张天看上去更瘦。。。
好啦，说完减肥最疯狂的人，该说说减肥最疯的事啦～～
要说疯狂，肯定要说到吴昕，为了瘦身，她真的是拼命三娘啊~ 除了饮食控制外，她还加入了运动，每天跑五公里，坚持一个月瘦了二十斤！！ 二十斤是什么概念呢？大概相当于减轻了一个人的重量吧 不过减肥后的吴昕看上去依然很壮…… 于是她又加入了新的任务——刮痧减脂。
每天刮1小时，坚持了两个月，真的瘦了十斤！！ 但是这个刮痧可不是随便刮刮就OK的哦，也是有讲究的。 需要在专业人员的指导下进行，而且每次都要刮至少半小时。 因为刮完就会排汗，所以切记不要空腹刮哦。 除了刮痧，吴昕还做了很多其他事来减肥，比如在节目中公开自己的减肥餐，每天三菜一汤，营养又美味。 还有录制《我家那闺女》时，特意做了一期吃播，展示自己是如何从92斤减到84斤的。
首先就是健康饮食，不吃宵夜。 然后每天运动一小时（健身操、瑜伽、跑步）。 最后再加上一项，每天晚上睡前扎马步一小时。。。 哇，看看这些努力的女生们，你真的不打算动起来吧～～