女孩适合什么体育运动？
我个人觉得，体育运动不分性别，只分年龄和体型。 喜欢就是最适合的~ 在这个人人都是女足球迷的夏天里，我觉得所有体育运动都适合女生参与！ 因为足球在世界上是最受女性喜爱、参加人数最多的体育项目之一。1991年在德国举行的女子世界杯，观众达到3.6亿；2013年巴西举办的世界杯，球迷们更是一举创造了观看奥运会历史最高纪录——4.3亿。 而国内的女足也在今年实现了逆袭，赢得了不少人的关注。
除了足球，我推荐适合女生的运动还有羽毛球、乒乓球、排球、瑜伽等。 羽毛球这项运动，可以很好的锻炼身体的协调能力以及反应能力，并且对体能要求较低，难度也更容易掌握，很适合女生作为健身活动或业余爱好选择。 而且打羽毛球不仅能锻炼身体，还能起到减肥作用哦！ 有数据显示，一个身高160体重120的女性，打了两小时的羽毛球所能消耗的热量，相当于游泳2小时、打球4小时或者慢跑5.5小时。
对于想要通过打羽毛球进行减脂的女生来说，每天只需要坚持打个一小时左右，就能收到非常好的瘦身效果哟～ 而且打羽毛球对腿部的塑形作用也非常大，能减少腿部肌肉松弛，让腿部更加纤长有力。 要说打羽毛球的益处可太多了，不但能够锻炼身体，还可以帮助我们减压、促进新陈代谢、延缓衰老......好处多到说不完。
很多女生学习乒乓球主要是因为热爱，同时也可以借助这项活动来强身健体，预防伤病。 打乒乓球能改善中枢神经系统，进而起到调节全身的功能。
经常打乒乓球的人，大脑会变得更加灵活敏捷，处理问题更加敏捷，从而提高自己的学习效率和工作效率。 打乒乓球还具有不错的健脑功效，这是因为打乒乓球时需要集中注意力盯着对手和努力回球，这样就能促使脑神经持续不断地工作，长期如此就会提高大脑的机能。
打排球能够有效地促进身体健康发展，增强免疫能力，防止病毒、疾病的入侵。 打排球时能够充分锻炼到腰腹肌力，能够帮助女性塑造完美的腰部曲线； 跳跃性的动作还能够刺激下肢血液循环，从而起到消除疲劳、紧致小腿肌肉的作用； 打排球能够给女性带来的好处还有很多，例如强化心肺功能，帮助女性提升耐力，减少运动时出现胸闷、心悸的情况等等。
除了以上运动之外，女生也可以通过练习瑜伽来强身健体。 瑜伽能够舒展身体各部位，避免受伤，也能矫正身体姿态，如纠正驼背、圆肩等问题。 练瑜伽还可以得到减压，让自己变得更加自信、从容。