韩国人为什么那么瘦?
1.吃得少,这是事实 我身边有很多很瘦的韩国朋友,吃的东西真的很少,尤其女生,食量真的不大,我作为南方人都会觉得他们吃得比较少。我之前和韩国朋友一起去吃自助烤肉,他竟然只拿了两片泡菜和一块豆腐!后来才知道他们的饮食都是量少而精,比如一碗粥或者一碗面条往往分量都很少,但菜式很丰富。而且韩国人的饭菜比较清淡,不像国内喜欢放各种辣椒油、麻酱之类,所以看起来可能比较清爽而不像中国饭显得油腻。
2.动得太多 韩剧里总是有各种各样的运动,不管是跆拳道、拳击还是健身,总之运动量很大的样子……而现实生活也是如此,韩国街头慢跑的人很多,健身房也很多。之前在首尔酒店里休息,旁边就是健身房,每天能看到很多人去锻炼。而在国内,能坚持天天去健身房的人并不多。据说韩国很多明星都是健身狂人,比如张根硕……
3.压力太大导致食欲不好 韩国的娱乐圈比国内要残酷许多,很多新人出道前需要接受严格训练,包括舞蹈、声乐还有礼仪等等,如果训练不够完美,很有可能不被录用,这种高压环境会导致人没食欲、吃的少,也会没有力气运动。另外,韩国人工作强度高,工作压力大的缘故也会导致缺乏食欲,吃的少。 所以啊,要想瘦下来其实是很简单的,只要控制饮食加上多运动,一定能瘦!只是这样太单调而乏味了些,要是能有食谱该多好!(PS:不要问我为什么不找韩国朋友问食谱,因为我刚去韩国的时候语言还不流利……)