青春期女孩如何丰胸？
青春期的孩子，身体各方面都会进入飞速发展时期，胸部也是一样的。很多女性在青春期的时候，由于没有把握好时机，错过了最好的丰胸期，导致成年后胸部平平，甚至有些女性因为自卑而不愿穿内衣，造成脊椎弯曲、肩膀变形等问题，非常影响美观和身材。那么，处于青春期的女孩子该如何丰胸呢？
1、选择合适的内衣 内衣是保护乳房的必需品，特别是对于青春期的女生来说，选择合适自己的内衣非常重要。首先，要选择品牌口碑好的内衣。其次，不能为了追求性感而选择过于紧身的内衣，这样会阻碍胸部发育。最后，要注意定期更换内衣，一般2-3个月更换一次。
2、适当按摩刺激胸腺 很多女孩可能不知道，胸部其实是有胸腺的，它位于乳腺的中央，呈倒三角形状。而平时我们做的按摩，其实就是通过对胸腺的按摩，来刺激乳腺的生长。每天可按摩两次，一次5分钟左右。具体方法如下： 双手手掌交叉互握，从腋下向前推，直到锁骨处； 然后，由下往上用三指按压胸部，注意手指不要捏住胸部的肿块。 （注意：在按摩的过程中，如发现乳房内有硬块，要特别注意，必要时去医院检查。）
3、饮食调理，补充营养物质 想要丰胸，补充营养是非常重要的一个环节。要想使胸部丰满坚挺，就需要给身体提供足够的营养。在日常的饮食中，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品及新鲜的蔬菜水果等。另外，还要记得多吃含钙食物，因为胸部脂肪组织中含有大量钙质，有促进胸部发育的作用。比如牛奶、豆类等。
4、加强锻炼，促进雌激素分泌 运动能够刺激雌性激素的分泌，而雌性激素能够刺激乳房等部位脂肪细胞的吸收和分化，进而达到瘦胸的效果。建议各位爱美的女性，在日常要注重运动，特别是针对胸部肌肉群的训练，例如俯卧撑、哑铃练习等等。