女孩子可以吃鸽子蛋吗？
当然可以，我怀孕的时候吃了很多的鸽子蛋呢，不过不能多吃，毕竟蛋白质含量太高，一天吃一个就足够了。 很多孕妇都会有妊娠反映（恶心、呕吐、厌食油腻）的情况，这个时候可以适当补锌来改善食欲，因为锌能够增强味觉敏感性，让人胃口大开。而一般动物的肝脏和海产品（海带、紫菜）含锌量都非常的高，可以适量吃一点。
如果妊娠反应比较严重的话，可以适当补充复合维生素B族，这个也是能改善食欲的。 除了以上两种方法以外，我还推荐一种特别有效的开胃方法——喝柠檬水，每天一杯，准保胃口大开哦！
在孕期，由于胎儿发育需要，妈妈会对营养的需求更高，所以更要合理安排饮食，均衡补充营养。除了上面说到的食物外，还可以补充些粗粮制品，蔬菜水果等。 另外，孕期要注意少食多餐，细嚼慢咽，这样能减轻妊娠期反应。
最后提醒姐妹一句，无论吃什么，最重要的一点就是要干净！一定要吃干净卫生的食物，防止病从口入。