女孩游泳要穿短裤吗?
夏日炎炎,很多人都喜欢带着孩子去游泳,但是对于女孩子来说,她们不同的年龄,究竟适合穿什么样的游泳装备呢?
女孩在9岁前,关节和脊椎都没有发育好,不适合长时间游泳,只能玩趣味性的浅水池,并且游泳的时间不能长于30分钟,最好20分钟内就上岸。由于孩子的身体比较脆弱,防止因为游泳而引起关节炎、膝盖炎等,另外,不要让孩子在游泳池附近玩耍。
10-12岁的孩子,关节和脊椎都已经基本发育完成,这时可以让孩子游一小段距离(100米左右),花费的时间不宜超过20分钟,假如孩子已经学会了游泳,就可以不用戴着眼罩了,游泳前也不用进行喝水,可以在游泳池边嬉戏、玩耍。但是仍然需要父母或者游泳教练在场保护,同时仍然不能让孩子长时间游泳。
12岁以后的孩子,就可以长时间在水中嬉戏了,当然,这并不是说孩子就可以独自在游泳池旁玩水了,还是一样的,需要父母或者游泳教练在身边保护。
另外,女孩在游泳前,不能暴饮暴食,也不能吃完饭就去游泳,因为在游泳的时候,肠胃可能会受到水的刺激,而且在水里,胃酸的浓度可能会降低。长期下来,势必会造成肠胃的不适。
在游泳的时候,孩子应该尽量选择专业游泳池,因为专业游泳池的水质更好一些,不容易感染疾病,在孩子游泳的过程中,如果不小心咬破了嘴唇,或者皮肤有点儿青,这时就要更换下游泳面罩了,防止造成细菌侵入。
游泳池内的水是静止的,如果长时间在水中,难免会出汗,这时就需要多喝水,而喝的水最好是温开水,不能贪凉,在游泳结束后,更应该不能喝生水,尽量喝温开水或者纯净水。
另外,为了避免孩子因为游泳而造成关节炎、皮肤炎等,就让孩子做好游泳前的热身运动,把身体各个关节活动开,避免在水中抽筋。