夏天什么五行旺?

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夏季,火旺。 《黄帝内经》有云:“心主夏”。意思就是心脏的功能在本季最为突出。所以建议大家在夏季多用心保养身体。 从五味来说,苦味入心。夏季可以适当进食些苦味的食品和药物来养心。如苦瓜、杏仁、薄荷等; 从衣着来看,红色是最入心火的颜色,因此在夏季应该少穿黑色和白色的衣服,适当添些红色衣物,以保护心神。

从情志方面来说,《黄帝内经》有云中:“使志若无病”“若欲无所不治,须无心情劳役”。意思是说,人们不应该在夏季让自己心生烦躁,应该保持愉悦的心情,凡事不要操之过急。这是保护心脏的重要方面。 从生活习惯来讲,大家需要注意休息,切忌过度劳累。因为“暑易伤气,汗易耗血”,过分劳累会损伤心气,心血。

值得注意的是,虽然心火旺盛,但是也不要过量地饮用寒饮,如冰镇啤酒,冷饮等。否则,有可能出现拉肚子等情况。同样,虽然天气炎热,但也不要贪凉,不要用冷水沐浴降温。以免风寒侵袭,伤害脏腑功能。

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阳历7月15 ~8 月23 日土旺,也就是农历六月初五到七月十五这段日子是土运最旺盛的月份!也是大暑(小暑)节气开始至立秋节气的这段时间内,自然界中的土地最燥热的一段时间。所以在这个时期我们应当格外注意防燥护阴、增液生津、清心降火的事情。

在饮食上应该注意多吃滋阴的食物来保持身体的湿润状态和水分,例如鸭肉(鸭汤、老鸭汤);蔬菜类应该选择丝瓜(嫩丝瓜)、藕(嫩藕尖部分含淀粉量较多可以当做粮食吃,口感好)及各种豆类的芽菜等,水果可以选择葡萄、西瓜等。

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