锻炼五行属什么好？
五行，就是金木水火土，对应五季（春，夏，长夏，秋，冬），五脏（肝，心，脾，肺，肾），五志（怒，喜，思，悲，恐），五官（目，舌，口，鼻，耳），五色（青，红，黄，白，黑），五脏之华在皮毛，肺合皮毛；膀胱为水之道，肾主水，故养肾又养膀胱能利水祛湿，皮肤头发和肺关系密切，所以护发润肤也跟养肺有关。
中医还认为“有形之本，无形之变是也”意思是人体有形的物质来源于无形的精，而各种情志活动变化则是五脏六腑精气外在的表现。 从中医整体观的角度来说，并不存在某个具体的器官或组织属于某行某一属的概念的。
但如果要分析某一个体的问题，比如一个高血压病人，可以结合他的体质特征（是阴虚还是阳虚），病态（是气虚还是血虚），发病季节（是春季发病还是夏季发病）来分析他的疾病原因，再给予针对性的治疗。其中阴阳气血的虚损属于整体观念中的“形”，四季发病的季节特点则属于五行中的“气”（西医所说的过敏体质也属于这个范畴）。
当然，我们普通人没有这个理论基础，也不需要了解这么多知识，只要记住，身体任何一个部位出现问题都有可能和我们的生活方式（饮食，睡眠，情绪等等）有关，并且可以通过纠正不良的生活习惯来得到改善就行了。 比如，我有个同事总是容易长痘，尤其是下巴长一脸痘，看了无数医生，用了无数药物都不行。后来我把他带到我的老师那里去看，老师说你是湿热体质，又喜欢吃肥甜的食物，所以体内会产生湿热，湿热上炎就会导致痤疮。于是让同学回去吃清热利湿的中药，同时叮嘱少吃甜食，注意休息不要熬夜。三个月后同学发来信息说脸上的痘痘全好了。 所以，你问这个问题，说明你是一个很愿意学习，对生活有要求的人，这一点很难得。我建议你把每天需要做的所有事情列出来，按重要性排序，然后依次去完成就可以了。不需要追求做什么运动，只要保持一种长期运动的习惯，你的身体素质自然会逐渐得到提高的。