五行如何减肥？
中医理论认为，肥胖的病因病机主要是先天禀赋不足、脾肾气虚，致阳气虚弱、阴盛阳微、寒湿内生；或过食肥甘，饮酒无度，损伤脾胃，运化失常，聚湿成痰，痰瘀互结，阻碍气机，郁而化热，热甚生风，风动血燥，发为本病。由于现代社会压力增大，长期情志不畅也是引起肥胖的病因之一。 因五脏之中，脾主运化、胃主受纳，皆为阳土之性，喜燥而恶湿。若饮食不节、嗜食肥甜，损伤脾气，则运化失司，积湿生痰，成为肥胖的主要内因。
现代生活节奏快、压力大，精神长期处于紧张状态，耗伤心气；或者久居湿地，涉水淋雨，受寒着凉，损伤阳气，都会导致肥胖的发生。 总之，“五脏皆虚，六腑不通”是产生肥胖的根本原因。
1.调其阴阳 中医认为，人体一旦阴阳失衡，就会出现“阳常有余而阴常不足”或“阴盛阳虚”的症状，也就是现代人口中所讲的“上火”和“虚寒”。治疗时，应调节阴阳的偏盛偏缺，恢复正常的生理功能。
2.疏通气血经络 由于饮食不节、嗜食肥甜等可造成痰湿阻滞中焦，或忧思伤脾，脾运不健，津液凝聚而成湿痰，这些痰浊淤阻在经脉当中，就会导致肥胖的出现。通过疏通经络，祛除体内痰湿，是治疗肥胖的关键。
3.祛寒除湿 中医学认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，“因脾土虚弱，水湿不运，流注肢体，而致肿胀”。健脾益气，祛湿化痰，是治疗肥胖的重要方法。