已在五行属什么颜色？
五行与五色的关系，可以说是紧密相连的。 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 我们先来看看在五行中对应的五种颜色——
1、木——青色（绿） 2、火——赤色（红）
3、土——黄色（棕） 4、金——白色（金属色）
5、水——黑色（蓝） 然后我们来看《黄帝内经·灵枢》中说的“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。也就是说，智者遵循四季的变化规律，适应寒冬酷暑，不妄作劳，不过度消耗阴精阳气，这样就能避开邪气的侵害，保持身体健康，达到长寿的目的。
所以中医提倡的养生之道实际上就是顺应自然，天人合一。春生夏长秋收冬藏，就像大自然有它固定的运行轨道一样，人们也要遵循这个规律。 春天是万物生长的季节，也是身体机能复苏的季节，这时候多晒太阳，多吃菠菜韭菜等绿色蔬菜，有助于气血的运行和新陈代谢功能的恢复。
夏季是旺盛生长的季节，人体新陈代谢也很活跃，此时要多食含水分较多的水果，如西瓜雪梨等，以补充水分和营养。 秋季天气干燥，这个时候要适量增加酸味水果的摄入，如石榴猕猴桃等，同时补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄等，预防缺铁性贫血的发生。
冬季是封闭积累的季节，此时要适当进食热量高的食物，增加富含蛋白质食物的摄入，以提高身体的抗寒能力，为来年健康打下良好基础。
除了根据四季的变化来调整饮食结构外，还要适时添加衣物被褥，做好保暖工作。尤其是老年人和体虚者，更要注意防寒保暖，以免受凉感冒，诱发其他疾病发生。