五行缺水是不是肾虚？
肾是先天之本，肾中藏有元阳（俗称真元之气），具有温煦、蒸腾和激发的作用；并且肾还有纳气之功。 水在五行中主智，又为阴液之象征，而人体的五脏六腑、四肢百骸皆需水的滋润。 所以中医理论中所说的肾，其生理功能远远超越西医解剖学中的肾脏，它包括生殖系统、泌尿系统以及部分神经系统等。 中医理论讲究天人合一，自然界中水的特性与肾的生理功能应该是息息相关的。《黄帝内经》中说“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调剛柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思是聪明智慧的人养生，必须顺应四季气候的变化，避免寒冷酷暑，调节情绪的悲喜，适当进行室内和外间的活动，节制房事保持阴阳平衡，这样就能避灾趋福，延年益寿了。其中顺时适寒暑、节饮食就是强调人要适应自然界的变化规律，而自然界中最明显的周期性变化就是春夏秋冬四季交替和昼夜晨昏变换。
人体也应该随着大自然节律而变化，春季万物萌发，人体腠理（皮肤粘膜下的空隙）开始开放，气血逐渐活跃，所以立春以后我们要适时地增加户外锻炼身体，提高新陈代谢水平；夏季阳气隆盛，腠理开泄，微汗出；秋季阳气收敛，腠理渐闭，人体汗液分泌减少；冬季万物潜藏，阳入于内，腠理致密，人体的新陈代谢处于相对较低的水平。这就是说，人应当随着自然的季节变化规律来调整自己的健康状态，如果逆反了这个规律，就会生病。