人的五行怎么平衡？
首先，需要明确的是，人生下来的时候是不存在“五行失衡”这一说的！ 五行学说是中医基础理论中很重要的一个内容，是祖先通过对自然界和人体自身的观察得出的结论。自然界有金、木、水、火、土五种物质，这五种物质相互影响、相互作用，形成了万事万物。 这五种物质在人体内的体现就是：精、气、血、津液、神。精血津液神都是构成人体的物质基础，而“气”是人体生命活动的原动力，它推动着血的运行，津液的布散，热的产生以及肌肉的收缩等活动。
我们可以把身体比作为宇宙中的一个小天地，天在上为阳，地在下面为阴，我们人在中间（脾胃所在），只有阴阳平衡，身体才会健康。 而现在市面上很多宣传的“补肾”“养肺”“健脾”等等，其实都只是对特定疾病的一个治法，而不是用来整体调节的。人是一个有机的整体，五脏之间互相配合，共同完成生理活动。
如果某一个环节出现了问题，可能会引起一系列的症状反应，这时我们需要做的是调整整个身体机能，而不是盯着某个器官使劲。就好像打仗一样，我们是去消灭敌人，而不是去踩死一只蚂蚁。 那如果身体真的出现了阴阳失衡的情况，我们又该如何去做呢？
首先我们要改变一些不良的生活习惯，比如有的喜欢熬夜，夜晚阴气盛，如果我们总是熬夜，必然会导致阴阳失衡；再比如现在的年轻人爱喝冷饮，吃寒凉食物，这些都会损伤我们的阳气，导致阴阳平衡被破坏。所以，我们要想做到阴阳平衡，首先要做到的就是改掉不良习惯。
第二，可以通过药物来达到平衡的目的。如果是阳虚了，那就补阳，阴虚了要滋阴，总之根据你的身体情况来制定相应的治疗方案。 第三，可以适当进行体育运动，通过肌肉的运动来促进身体的调节。 当然，保持阴阳平衡还有很多方法，包括情绪、环境、饮食等，这里就不一一讲了。
总之，我们应该从日常小事做起，学会调整自己，让阴阳恢复应有的平衡状态。