搬运工五行属什么？
搬运的工种非常多，但是大多数都是体力活。 这就决定了搬运行当的劳动强度大、消耗能量多、营养需求高。 如果饮食中不能获得充足的营养，就很容易导致身体发胖。 不过，这种“胖”是虚胖——营养不良性肥胖。表现是身体很沉重、大腹便便、四肢无力、精神疲乏、头晕目眩、腰膝酸软、失眠健忘等。如果长期得不到纠正，就会影响健康甚至生命。
1.要保障每日摄入充足的热量。 一般成年男性每天需要热量2000千卡，女性需要1800千卡，而这个数值是基础代谢率（维持身体基本功能所需要的热量）+体力活动（日常生活、工作学习所需要的热量）-食物热效应（因为消化食物而消耗的热量）得出的结果；在从事重体力劳动或者剧烈运动的时候，男性每天所需要的热量可达到3000千卡以上，女性则为2400千卡；孕中期妇女所需要的热量要达到3500千卡/天，孕晚期则需要比孕中期再多摄入750千卡的热能。 只有保证热能的充分供给，才能为身体的正常运转提供充足的能量来源。
2.适当增加膳食中的蛋白质比例。 高蛋白饮食有助于增强肌体的抵抗力，促进受损组织的修复和对感染炎症的反应能力。 另外，补充足够的蛋白质还可以起到预防消瘦、维持体重的目的。 建议平常多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉（尤其是牛肉和牛奶）、鸡鸭肉、鸡蛋、豆腐、豆浆等。
3.适当多吃碳水化合物。 糖类是人体能量最经济的营养素，也是蛋白质和脂肪代谢不可缺少的物质。 如果体内缺乏碳水化合物，就会影响其他两种营养素在人体内的利用。 在一日三餐中，应该保持粮食类的主食占一半，其中可包括米饭、馒头、面包、大豆等。