如何引导儿童锻炼？
要培养孩子的运动兴趣，然后鼓励他坚持下来，养成锻炼身体的好习惯！ 可以带孩子去参加他喜欢的运动的训练或比赛，如果孩子年龄较小，可以让他尝试一下体适能训练，通过科学的方法激发孩子的运动潜能； 如果孩子已经上了小学或者年龄更大一些，可以让孩子学习跆拳道、散打等以技击为主的运动，提高孩子对抗能力的同时增强自信心和自尊心。
可以多带孩子参加户外活动，比如远足、露营、登山、骑行、游泳等，在过程中引导孩子学会坚持和克服退缩的心理，培养孩子坚韧不拔的品质。 还可以多给孩子看一些励志影片或听一些励志故事，激发孩子的斗志，树立正确的人生观和价值观。 家长需要以身作则，树立爱运动的好形象，在孩子面前表现出对运动的热情与热爱，让孩子产生好奇心并效仿家长的行为。 同时，家长要让孩子在运动中体会到胜利感和成就感，从而建立起自信心。
为了让孩子有更强的获胜欲望，可以在游戏中设置一些小奖励哦~这样不仅能增加孩子体育学习的乐趣，还能让孩子的体育成绩得到提升！ 当然，最后的关键还在于家长的决心，只有父母先打退堂鼓，孩子才会放弃。所以不管怎么样，要先让孩子感受到你是和他一起坚持下去的，才能起到好的作用！