女孩肩膀宽怎么办？
我来说一下，这个得从几个方面来看待这个问题。 首先，要判断这个女孩子，她是属于天生肩宽的，还是因为她胖，或者是因为她锻炼所以导致的肩部肌肉发达。
如果是前者的话，那就是先天的，这种情况一般来说是没有办法改变的。只有通过穿着上的改变来达到视觉上好的效果（也就是穿一些遮肉的衣服，比如袖子长的衣服） 如果女孩是后两者的话，那就可以通过锻炼和减肥达到目的哦！
很多姑娘由于怕自己肩膀宽而穿衣服不好看，于是就不敢锻炼，生怕自己的肩膀变得愈加强壮……其实这种担心完全是没有必要的！ 要知道肩部主要是由两块肌肉组成的——斜方肌和上斜方肌。如果你经常拉伸这两个部位，它们的韧性就会越来越好，纤维也会越趋平整。（注：拉伸是指拉拽或牵伸肌肉，使其长度略有缩短，放松僵硬的肌肉群，从而使机体获得最大的活动范围和功能）
所以说，你完全可以通过锻炼让自己的肩膀变薄、变窄的。 而且，通过练习，你的上半身会有立体感，肩膀的线条也会漂亮很多~ 下面推荐一组针对上斜方肌的训练动作 以上每个动作做30次，做完一侧，换另一侧。
除了训练之外，你还需要注意以下这些细节 ——在洗头发的时候，不要让人用指甲抠洗（这样会伤害到你的头皮及头发）；
——洗完头之后，可以用吹风机稍微吹干，切记不要用高温档热风直接对着头发猛吹；
——洗头频率不宜过高，一般情况下每周1-2次即可。油性发质的人可以适当增加洗头的次数，而干性发质的人应减少洗头的次数；
——洗头时一定要洗净头发全部的发丝，尤其是发根处的污物更应注意清洗干净；
——平时尽量不要用手搔抓头发，或用指甲长时间刮划头发。因为我们的手上有大量的细菌，如果习惯性地用手指抓挠头发，可能会引起头皮的感染；
——避免头发受到过热温度的伤害。在阳光下暴晒，或者在极度低温下行走，都可能使头发受损。夏天外出前最好戴上遮阳帽，做好防晒工作，冬季则要注意头部保暖；