女孩手臂多少厘米算粗？
本人女，身高162cm，体重49kg（目前减肥中），胸围85D，腰围一尺八，臀围三十四，肩宽37.5cm。 我的胳膊在穿无袖衣服时，别人一眼就能看出来我有肌肉（我也不知道为啥别人的胳膊都是细细的，我的胳膊上就有硬硬的肌肉，而且颜色很深沉，看起来像块老腊肉，特别丑！）
然后我在减肥期间，特意有意识的让肌肉变得松弛，每天做拉伸运动和简单的力量训练（就是徒手锻炼，做做卷腹，臂屈伸这些），因为我想让肩膀变宽，所以每天练习引体向上，大概每天三十个左右，坚持了一个多月吧，肩膀确实宽了点，但是看起来还是有一些肌肉的，特别是穿无袖衣服的时候就很明显，男朋友总是说我的胳膊上有好多肌肉……哭晕
我也尝试过运动➕饮食控制的方式瘦腿，效果微乎甚微，感觉大腿好像没有什么脂肪了（大腿根部的赘肉用拳头可以掐起来），腿部肌肉比较紧实，我觉得我的腿应该属于结实的那种。
因为腰很酸，最近在练习李碧华老师的腰部热身与恢复训练，每天坚持做，希望可以缓解腰椎劳损的情况。（我查了一下，我的情况应该是腰肌劳损，因为我平常感觉我的腰好像没有力气，经常酸痛酸痛的。）
因为要准备参加明年的马拉松，所以一直在努力训练，先跑量后质量（我感觉自己跑步姿势一直都不对，膝盖有点不舒服，所以一直改不了），现在每天基本能够跑步一小时以上，膝盖也没有以前那么厉害了，但是还是觉得自己的身体素质太差了，需要加强的地方很多。