吃叶酸会生女孩吗？
叶酸是一种水溶性维生素B，是人体生长和代谢所需的重要维生素之一。 一般我们常说的叶酸，指的是叶酸盐类（folic acid salts）中的盐酸盐类药物，商品名称为斯利安（Sliwian），化学名为N-(4-羟基苯基)-N-(2-羟乙基)乙酰胺盐酸盐。 而我们平常所吃的菠菜等蔬菜当中含的叫做叶黄素（lutein），也是一种类胡萝卜素，是一种黄色的色素物质。 所以，叶酸和维生素A、维生素C、维生素D、维生素E一样，是人体需要的营养素。 我们所需要的叶酸大部分来源于食物，只有少部分需要通过药物来补充。 如果饮食均衡，正常情况下，我们的身体是可以从食物中获取足量的叶酸的。 但是，由于某些食品在加工或者存放过程中，可能会流失一部分的叶酸；同时有些人为了美观而将头发剃掉，也有可能使人体缺少叶酸。所以，目前我们食用的部分食品中含有相对较多的叶酸是值得商榷的。
目前，我国规定叶酸的最大摄入量为每天1000ug。如果超过这个量，可能引发中毒反应。 服用叶酸片剂时，通常剂量为0.4～0.8mg，每日3次口服。 然而，对于准备怀孕的女性，建议补充叶酸的时间应提前3个月开始，一直持续到孕后3个多月。 因为孕妇体内叶酸水平，在早孕期是会不断下降的。若胎儿发育至3个月还需要补充叶酸，那么叶酸片剂的剂量可能需要增加到5毫克，甚至更多。
虽然叶酸是我们日常所需的营养素，但也不是剂量越大效果越明显。 研究表明，摄取叶酸过量可能会引起贫血，对中枢神经系统、免疫系统的功能也会出现干扰。而且，当身体积累大量叶酸时，可能还会产生毒性反应。 我们在补充叶酸的时候，一定要注意剂量，严格按照医生的建议服药，或是按照说明书服用，切勿自行增加药量。 在服用叶酸期间，我们还要注意避免与含有叶酸的物质一起服用，以避免同服过多导致中毒。 需要注意的是，补叶酸并非多多益善。因为，叶酸过量也可能引起不良反应。如育龄妇女长期大量服用叶酸，有可能降低生育几率；哺乳期母亲过度补充叶酸，有可能会造成婴儿腹泻。 当出现口腔溃疡、头痛、烦躁、失眠、嗜睡、疲倦、恶心、呕吐、腹泻或便秘等不适症状时，应该及时就医检查，以确定是否因叶酸服用过量引起，必要时进行解毒治疗。