女孩初中还长高吗？
女孩在初三是可以再长高的，一般来说女性在17-18岁体内激素分泌达到高峰，这个时候骨骼没有完全闭合，通过合理的饮食、充足的睡眠以及适量的运动，还是有长高的空间的。但每个人的体质不同，遗传因素也有影响，所以不能一概而论。 身高是由骨骼决定的，而骨骼的生长又依赖体内钙、磷等矿物质的含量，要想让骨骼充分生长，就需多从食物中获取营养。想要长高应多吃富含钙锌元素的食物比如牛奶、蛋类、豆制品、鱼虾、芝麻、大枣、西瓜子等；蔬菜如豆芽、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、蘑菇、黑木耳等也含有钙质，也应适当补充。 睡眠对青少年来说非常重要，因为青春期身体正处于快速发育阶段，夜间是身体各部位生长最旺盛的时 候，而且夜间睡眠不充足容易诱发各种疾病，因此建议青少年保证充足的睡眠时间，最好每天晚上10点前入睡，每天睡足8小时。 除了合理膳食和充足睡眠外，适量运动对于青春期的青少年来说也非常重要，适当的运动可以促进生长激素的分泌，运动还可以刺激骨骺端软骨细胞分化增殖，加速骨质矿化，提高肌肉收缩力量，从而起到让身高增长的作用。 女孩子想再长高一点，可以试试以上方法，但是要注意切不可采用断食法减肥或是节食的方法，否则会伤害身体健康导致营养不良。