人身五行吃什么？
“天人合一”是古人智慧的一大亮点，他们通过观察天体变化来推算人事，指导生产生活等。 《黄帝内经》中就有“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的记载。 这里的“法于阴阳”指的是顺应自然界的变化规律。那人体五脏对应五季，你属于哪个季节呢？ 心主夏，肝属木，春生，脾居中央，属土，长夏。肺最耐寒，肾最畏热，冬季。所以，五脏应五行，你找到了吗？ 中医有句名言——“四季五脏养生歌”，即 “春季养生在肝脏，夏季养生在心肺，秋季养生在脾胃，冬季养生在肾脏，长夏养生在三焦、小肠”。 这首养生歌唱的是五脏在四季的养生重点，告诉我们每个季节都要护养相应的脏腑。 那么具体到饮食方面又该如何调整呢？
一、春季（农历正月、二月）：养肝补脾 中医理论认为，“春气通肝”。立春之后肝气逐渐旺盛，肝旺则脾弱。春季养生重在养肝补脾。 在饮食上，可以多吃辛温发散的食物，如香菜、韭菜、蒜苗、生姜、醋等；少食海鲜及动物内脏等高蛋白食物。另外，可适当进食糯米、大米、黄豆等健脾益气的食物。 二、夏季（农历三月、四月）：养心祛暑 立夏后气温逐步升高，此时阳气最为鼎盛。养生当注重养心。
夏季炎热，容易烦躁忧郁。《黄帝内经》提出，“夏季要使神志从容安然，勿劳心神”。 夏季养心重在平静心神，远离烦恼忧郁。 夏天温度高，人体新陈代谢加快，消耗也大，需要及时补充能量和水份。夏日养心还需注意补充水份和营养。
除了多喝水外，还可多食蔬果杂粮类，富含纤维素的食物可润肠通便，减少毒素沉积，有益心脏健康。 三、秋季（农历五月、六月）：养肺润燥 立秋起，天气由热转凉，万物随寒气增长而逐渐凋零。燥为阳邪，易伤津液，引发口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干枯。 秋令养生的重点是润肺生津，养阴清燥。 肺气太虚的人，抵抗力较差，易感冒。可多吃一些具有益气作用的食物，如胡萝卜、藕、菠菜、山药、扁豆、豆腐等。
四、冬季（农历十一月、十二月）：养肾补阳 冬至过后，白昼一天比一天长，阳气渐强，阴气渐弱。中医养生讲究“养肾防寒”。 中医认为寒水伤脾，肾阳虚损，可导致脾胃虚弱，腹泻腹痛，甚至还可能诱发心脏病。 所以，冬令进补，不可猛补，应采取渐进方式，以顺利实现阴阳调和。 高蛋白和高热量食物可为身体提供充足的热量，预防寒冷侵袭。还可适当进食温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以滋养体内阴液。