饮料属于五行什么行业?
饮料,从中医角度来看,是阴中之阳,在五行中属土(金生水,水生木,木生火,火生土); 从西医角度来说,碳水化合物是人体最主要的能量来源,人体摄入的碳水化合物在体内经消化酶作用后转换为单糖,如葡萄糖、果糖等,进而被人体吸收利用。但单糖吃多了会超量,就会转化成为脂肪堆积起来。吃多甜食或碳水化合物都会造成肥胖。(注:此段来源于百度百科“碳水化合物”词条) 所以,从营养学的角度来讲,我们应适当少吃点甜食。而饮料恰好是碳水化合物含量最高的食物之一,所以少喝饮料就能达到控制体重的目的。 有人专门做过调查,结果显示,一个正常人一天饮用一杯含糖饮料(250ml/杯),全年下来会额外增加14公斤体重,相当于每年多消耗掉近3000千卡热量。假如这些额外的热量以脂肪的形式储存起来,则需要慢跑上2小时才能把这些热量消耗干净。[1] 这还不包括饮料中含有的其他成分可能给人带来的不良影响。比如市面上出售的一些功能型饮料,为了增加口感会在里面添加巧克力香精,但是这类添加剂有可能引起儿童蛀牙;有些饮料中含有咖啡因,对神经系统有刺激作用,过量摄入可能会引起头痛甚至焦虑等症状…… 所以,无论从养生还是减肥的角度考虑,我们都应该尽量少喝饮料。
需要特别说明的是,这里提到的饮料是指加工过的浓缩饮品,不包括新鲜榨取的果汁和乳制品。因为前者是通过脱水等方式把食物中的营养成分浓缩固化,后者则包含了食物中可溶性与不溶性营养物质,它们含有的营养素都是真实可测的,因此无法用“多余”来形容。 值得注意的是,现在有很多人通过节食的方式来瘦身,这种做法是非常不可取的!因为节食会导致体内营养物质缺乏,影响健康。正确的做法应该是遵循“均衡饮食,合理饮水”的原则,即一日三餐按时吃饭,同时每天适当饮水(不要一次大量饮水,这样会加速新陈代谢,导致身体缺水)。