驼背男明星有哪些？
说到驼背，我想起了一位朋友说过他中学时代的一件事。 那时候李阳疯狂英语特别火，买磁带、光盘学英语的人特别多，我这位朋友说他的一个同学就买了全套的疯狂英语，每天放着录音带学习。 有一天放学，这个同学背着书包在后面跟着我朋友，走到楼梯拐角的时候突然喊了我朋友的名字。 我朋友转头看到他在黑暗的楼梯里挺直了腰板，一脸正气的样子。 他说那一瞬间感觉这个人充满了正能量，而且很帅很有魅力！
后来他们成了很好的朋友，每次一起吃饭的时候，都是那个同学把钱付了。 后来我朋友问他为什么当初要假装驼背，他说因为父母告诉他要挺直腰板，做一个有自信的人。 很多人都知道驼背不好，但是一直找不到适合自己的矫正方法。 今天分享几个简单的动作，只要坚持每天做，很快可以看到效果哦~
1.靠墙站立 找到一面墙，背靠墙壁站好，尽量把下巴往内收，头颈部肌肉放松，背直肩松（不要憋气哦）。 每天3次，每次3分钟。
2.练习弯腰抬臂 自然站立，双手扶膝，尽量往高处伸展双臂，然后缓慢弯腰至最高处，感觉腰部紧张时停止，每次30下。 这个动作可以刺激脊椎两侧的肌肉群，经常训练能让脊椎变得更灵活，改善驼背的现象。
3.扩胸运动 双臂伸直张开并慢慢向上举，同时挺胸，让胸部扩张到最大，重复10次。 这组动作不仅可以缓解背部疼痛，还可以加强脊神经的功能，让你迅速摆脱不良姿势。
4.拉伸肩部肌肉 肩膀向后，双臂尽力往后伸，感受肩部肌肉的拉伸感（如图，左右各15次）