哪些明星是做过试管？
最近，《我和我的父辈》之《少年行》里“霸王花”的扮演者沈腾上了热搜。在影片中，40岁的他饰演了13岁的“霸王花”，不仅颜值能打的让人发指，身材管理也是妥妥的。要知道，他的体重可是曾经逼近200斤的呀！ 就在大家纷纷感慨“沈腾瘦了之后太帅了”“完全看不出是40岁的人啊”的时候，一条关于“沈腾是不是做了试管婴儿”的话题冲上了某平台的热搜榜。 对此，沈腾方很快做出了澄清，称“沈腾并没有做试管婴儿，目前也没有生育孩子的打算”。但网友似乎并不买账，纷纷在评论区里“吐槽”道：“早知如此何必当初”——因为很多粉丝都是被“沈叔叔”的胖嘟嘟的颜值给圈粉的啦~ 事实上，娱乐圈中因备孕、怀孕而瘦下来，或为保持身材而严格控制饮食的明星还真不少呢。
例如我们熟悉的刘畊宏夫妇，为了备孕减重，坚持打卡一个月健身房； 而杨颖在孕期也坚持锻炼，没让体重增重太多； 还有刚刚官宣怀孕的朱珠，也在自己的微博上分享过孕期健身的照片…… 当然了，还有很多很多例子都可以证明：运动+控制饮食的确可以帮助你实现瘦身目标。
如果你不想手术，只是想利用运动来减脂的话，那我建议你将有氧运动和无氧运动相结合，这样减脂的效果会更好。另外，最好能够结合自己的身高、性别、年龄等因素，制定一个科学的饮食方案，保证营养物质的摄入，从而维持体能和技能的动态平衡。
如果经过上述努力，你的体重还是不容乐观，那么不妨考虑一下药物或者手术治疗。当然，我们说的药物都是非处方药，比如OTC类的减肥药，这类药的副作用相对较小且效果也比较好。而对于那些肥胖程度比较轻的人来说，可以通过调整饮食结构来获得理想体重，一般来说不需要服用任何药物。