五行不缺金足好吗？
很好啊！ 五行就是金木水火土，缺哪个都不是好事。比如缺火的人，在冬天就特别冷，因为寒水生冻土，土中没有火气，所以特别冷；夏天就很热，燥火烤的难受。
金木水火土是中医基础的五脏，与西医不同，这个五行不是那个五行的意思。中医讲金生水，水为肾，所以说金水相生，肾气充足；土生金，胃主受纳，脾气运化，化为气血，滋养生机，所以说脾土健旺。
人的五行平衡了身体就会健康，如果偏了或者缺了就需要调节和补充。现在人缺的不多的就是水和金。很多人体需要的微量元素，中医古籍中也有记载。现在的人都是缺水，阴虚的多，因为阴血亏虚导致虚火上炎。因此要多食水分含量高的食物，例如蔬菜95%以上是水，水果也是70%左右是水分。而干果类的营养都没有新鲜的高。另外多吃富含矿物质的食物，如豆类、花生等，这些食物都可以帮助我们补益肾脏，调理阴阳五行。
除了食物，还可以用药膳进行调补。药膳是在烹饪过程中加入一些中药材料，让菜肴具有不同的药用价值。常见的有山药排骨汤，当归羊肉汤，枸杞菊花茶等等，这些食材都具有滋阴润燥的作用，对于人体精气的滋养非常好。
至于金子，我们可以从日常生活中的一些物品得到补充。例如用淘米水煮饭，可以补充人体所需的锌元素，因为锌是人体必不可少的微量元素之一，它可以调节皮肤的新陈代谢，可以让皮肤更加光泽细腻。用醋泡黑豆也是很好的补肾方法，黑豆富含蛋白质和维生素，可以帮助改善阴虚的症状。