五行里多什么最好？
这个“行”字很有意思，它既表示五行的属性，也代表五行的顺序。 在古代文明中，古人把世界万物分成五大类，叫作“五行”。这五种类型是：土、金、水、木、火。 后来，这种观念渐渐被借用过来，于是人们用五行来称呼世界上一些特殊的自然物质或者现象，比如： 金——黄金（化学元素“金”） 水——水银（汞） 木——木头 火——火焰 土——泥土 这样，在西方文化中，我们可以说：我是属金的；我的性格像水一样流动；我像一个木头一样不会变通…… 而在我们的传统文化之中，也可以说：我是属火的；我的性情就像森林中的树木一样挺拔。 总之，无论是西方的五行，还是中国的五行，它们的核心都指向一种基本的构造单元——“形”或“象”。所以，“五行”就是五类“形”或五类“象”。 而每一种形或像，都被赋予了不同的个性。
这就是“五行的属性”。 它们都是神话故事，但它们又不仅仅是虚构的故事，而是包含着先民对于宇宙和人生的哲学思考。 这种思维的核心是“阴阳平衡”。 水太多，需要火来克制；火太强，需要水来平衡。土太多了，需要木来疏通；木太盛了，需要土来节制。
如果一个人的八字中缺水，那么他就应该在日常生活中有意识的补进这些元素，比如家里要多养鱼，养水草等可以蓄水的东西；而火旺的人，就应该尽量避开炽热的氛围，不要在夏天暴晒，也不要穿太多的红色衣裤。 当然，这不是绝对意义上的，只是相对而言，平衡才是最好的。 因此有人说，五行其实就是一种养生方法。这也是正确的，因为中医本来就是以阴阳五行为主导的理论体系。
中医养生学根据中医五行学说的基本理论，提出人体体质的五行划分，和人体健康有密切的关系。所谓体质，是人体在遗传等因素决定的形态结构和生理功能的基础上形成的对客观物质世界的相对稳定的反应状态，是人体在结构、功能、代谢方面所固有的特性，在反应状态上所具有的某种特殊素质。人的体质，既有整体的差异，又有脏腑、经络、血液、津液等方面的差异，又有生理反应、病理反应方面的差异。人的体质受到先天遗传和后天营养及环境等因素的综合影响，既有稳定性，又有可变性，既有普遍性，又有特殊性。
从西医的观点来看，它所讲的某种素质可以理解为人体的某种正常生理变异或某种带有先天性的潜在病理状态，如高血脂、高尿酸，血黏度较高，血糖调节能力低下等。这些潜在的病理状态，可以因环境、心理的改变和不良生活习惯的刺激诱发多种疾病的发生，因此，中医养生学重视研究体质，要求养生者首先要了解自身的体质特点，针对不同体质特点，采取不同的养生措施，做到因人制宜，才能取得好的效果。
中医将人类的体质分为木、火、土、金、水五种，即通常所说的人的“五体”。木、火、土、金、水五种体质并不是人类体质的全貌，而是五类相对稳定，具有相对典型特征的人的体质归类。这五类典型的体质特征，是根据中医五行学说的分类原则，以人的形态、结构、性格、生理功能和病理反应等方面的主导特征来确定的。一般在人群当中，典型木体、典型火体、典型土体、典型金体、典型水体的人很少，多表现为兼有二种、三种等不典型的体质，并以某种特征占上风的个体为多见。
在五种典型的体质中，有的人主要是体格骨骼、肌肉的特征决定的，有的人则主要是神经、血液的特征决定的，因此，在人的五种体质中，又分为两大类：偏于体格壮实有力的叫阳体，包括典型的木体和金体，偏于神经肌肉、血液、腺体活动功能的叫阴体，包括火体、土体和水体。阴体与阳体二者又可以互相混合形成复合体。一个健康的人，一般是在阴阳平和的基础上，有木体、火体、土体、金体和水体中两至三种的兼杂，而且有主次的特点。
中医认为“以平为期”，所以人体具有木、火、土、金、水五种生理特征比较平和协调，没有明显的偏盛偏衰，符合五行相生、相克的规律，是属于五行平和型的健康人。但人体为偏多哪些属性好呢？人体五行以金、木、水为最好。
